篮球长传球（+) 篮球长传球教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球长传球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球长传球的解答，让我们一起看看吧。

足球教学：如何完成长距离传球？

距离非常远的长传球，踢球者感觉必须发全力或者是百分之七十以上的力量，这样的长传球可以采用脚背绷紧的方法来传球。正脚背或者脚背内侧（注意：不是脚弓）抽球的中下部，使皮球在空中划一条抛物线（必要的时候可选择踢弧线球长传），最终落在本方队友脚下。

篮球为什么要传球精妙？

场上可能出现一幕埋怨

队友和你意见不合

导致落后或者输球

所以

传球的质量至关重要

它不仅仅篮球技术的基本功

而且

还是一门艺术

▼

驰骋NBA的魔术师约翰逊曾说过

传球

永远要比运球推进和人跑的快

稳而准的传球

能够极大地提升

球队的推进速度和进攻得分能力

▼

如果你不具备

精湛的传球技巧

那么

球队将会失去潜在的得分机会

（就像这位大哥一样...）

▼

大多数人认为

学会了传球的技术

熟悉了传球的技巧

就可以在篮球场上称霸

也很自信的以为自己已经完全掌握了此门技术

但事实上

他们只是在没有运球突破或投篮机会时才想到传球

▼

很多业余的篮球爱好者

或者是基层的篮球队

由于缺乏系统的篮球技术训练

从而导致经常出现一些技术上的失误

特别是传球的失误

这就是为什么

我们必须要重视传球练习的原因

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下面

我们先介绍一些常用传球方法

▼

胸前传球

最基础的最常用的就是双手胸前传球了

这是作为篮球初学者必修的一门技术

要学习很简单

但是要掌握和提高

那就是两个字

快！准！

天下武功唯快不破

如果此招既快又准

定会让对手束手无策

此方法传球时

球的运行轨迹几乎与地面平行

传到队友接球舒服的位置

行进间注意判断队友的位置与速度

注意提前量即可

击地传球

分类有多种

单手双手等

此招通常应用于

高强度防守与外传内的情形下

运用此招需要注意的是

球的落点

距离接球者的位置

一般在距离接球者三分之一的位置为好

如果要具有技巧性

那么通过对球的旋转控制

还可以改变球的运行轨迹

从而迷惑对手

头上传球

此招式一般适用于

超越防守人或远传球的时候

但需要注意的是

要把握好传球的时机

否则球很容易被对手抢断

背后传球

此招比较隐蔽

并且具有极强的欺骗性

不易被对手识破

传球时

用手掌将球控制

然后利用手指手腕的力量

将球从背后传给接球者

行进间传球

此招的精髓在于

判断队友的位置与速度

找好提前量

快速传球

准确的传到接球者的手中

使接球者好做下一个动作

单手肩上传球

这招通长用于

快攻时的长传

具体方法是

用单手控制球住置于肩上

手指手腕用力传球

让球保持高速长距离飞行

传球时控制好力量

空中接力

此招通常是在

相互默契的球员之间进行配合

特别是外线与内线直接

这是篮球意识的充分体现

有时是通过眼神或身体动作的交流

让配合者之前瞬间能够感知到彼此的意图

从而完成精彩绝伦的配合

难度在于

传球时机的把握和球需要达到的高度与准度

否则容易让对手干扰破坏或者抢断

传球最先考虑的是什么球？

传球最先考虑的是长传球。因为在篮球比赛中，得分至上。得分是王道。只要能去把球打进就能得分。所以如果有机会打长传，直接把球传到自己队友手中就可以上篮得分。这种带方式比较轻松也结合，节省体力。是教练队友最喜欢的一种打球方式。在教练的技战术中，就把这一点列为第一位。这叫做长传快攻技术。

打篮球，怎样能提高传球水平？

传球究竟该怎么传，我来给大家说道说道：

传球

原则

双脚置于地面：大多数情况下，传球时双脚要置于地面上。使用快速步传球（使用迈步脚）以便获得更大的速度。

速度：传球时必须将球快速传出（在防守球员反应过来前）。传球动作应该清脆利落，但是力量不能过大或者太小。为了增加传球时的力量，通常会朝传球方向快速迈一步。球被快速传出时，接球时会发出“砰”的声音。传球力量过大时，接球时会发出很大的声音；传球力量太小时，则

接球时不会发出任何声音。传球时的第一个准则是使其发出“砰”的声音（清脆利落地传球，力量不能过大或过小）。

目标：每一次传球时必须将球准确地传到目标位置（通常是远离防守球员）。接球球员通常会举起距离防守球员较远的那只手给传球队友作为传球目标；接球时，应该将双手举起，一只为队友的传球目标手，另一只举起的手臂用来封阻防守球员。

时间：球必须在接球球员处于空位状态时传出去，不能提前或者拖后。在正确的时间点上传球并发出“砰”的声音。在学习传球的过程中，可以进行夸张一些的跟随动作。

假动作：传球球员必须使用具有欺骗性的假动作来迷惑防守球员，因为后者一直在观察传球球员（尤其是眼神）并试图预测传球路线。传球者确定传球目标时，使用假动作，并将全场局势纳入到视线范围内。

重要的传球原则有：

• 传球时双脚以地面作为起点（使用迈步脚）；

• 在正确的时间点上将球传到目标位置；

• 在正确的时间点传球，使球发出“砰”的声音（清脆利落）；

• 传球时使用假动作。

传球

类型

01

击地传球

当进行背后切入以及紧急情况，即当传球球员摆脱包夹防守或者防守球员占据传球路线时，建议使用胸前击地传球的方式。

（a）拇指向上的起始姿势（传球目标是地面上的某个点）。

（b）拇指向下的结束姿势（向该位置进行跟随动作），接球球员双脚离地接球要点提示：胸前传球—拇指向上到拇指向下的位置。

02

头顶传球

球员接到球时，应该坚持快速进入三威胁姿势（接球并面向篮筐）。然后可以将球快速从头顶越过防守球员传给队友。

（a）拇指向后的起始传球位置（高举篮球，肘部伸展）。

（b）拇指向前，手掌向外（使用手腕和手指，向上传球）。

03

长传

传球距离很长时（通常大于半场距离），可以选择使用主导手手臂进行单手长传的传球方式。

（a）开始姿势：将球置于耳朵旁边，双手置于球上。

（b）向后拉：

可以以这个姿势做传球假动作。

（c）传球时向下摆动手臂（拇指向下）。

04

推传或者敲传

单手推传或敲传是最重要的进攻传球方式，能够使球快速地穿过近距离的防守球员。这种传球方式适合距离较近的防守球员以及15~18 英尺（4.6~5.5米）远的距离。

（a）使用三威胁姿势并着重从防守球员身体的一侧传球；防守球员手臂向下时，从其耳洞旁边的高度传球。

（b）防守球员手臂向上时，使用垂直的假动作（向上做假动作，从下面传球）。

-END-

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到此，以上就是小编对于篮球长传球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球长传球的4点解答对大家有用。